갱년기 원인1 갱년기 뜻, 갱년기 증상, 생활 속 갱년기 극복법과 치료방법 “요즘 이유 없이 화가 나요. 혹시 갱년기일까요?”, “잠이 들기 어렵고 자꾸 피곤합니다. 호르몬 균형이 무너진 걸까요?” 40~50대에 접어들면 많은 여성들이 몸과 마음의 변화를 경험합니다. 갑작스러운 땀, 이유 없는 답답함, 수면 장애 등은 일상생활의 질을 크게 떨어뜨립니다. 이 불편함의 중심에는 바로 여성 호르몬(에스트로겐)의 감소와 자율신경의 변화가 있습니다.해당 글에서는 갱년기의 뜻부터, 갱년기 증상이 일어나는 이유부터 생활 속 극복 방법, 치료방법까지 전문적으로 해설합니다. 조금만 이해하고 관리해도 더 편안한 일상을 되찾는 데 큰 도움이 됩니다.갱년기의 뜻 / 갱년기 증상이 일어나는 이유 갱년기란? 갱년기는 노화에 따라 생식 기능이 저하되고 성호르몬의 분비가 급감하며 신체와 정신이 변화를 겪는.. 2025. 12. 16. 이전 1 다음